儿童脚，鞋子和矫形器的足病医生

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当您是一个身体呆子时，您往往会有一个身体呆子的朋友。 我的挚友之一是足科医生 我们花了数年时间在解剖学书籍上闲逛，谈论脚步，步态，对准和我们所玩游戏的策略，在这种游戏中，您将四分之一的衣服从尚未穿衣服的臀部摔落到地上的玻璃杯中。 （如果您想知道的话，当我第一次设法做到这一点时，我就获得了传奇般的地位，她第一次在烧烤中教我们一组这种游戏。那是大约三年前的事，您想象的还不到十五岁。曾经指控我过分优雅。）

因为我从父母那里收到了很多关于孩子脚的问题以及如何理解他们收集的各种信息的问题，所以我回答了一些P博士最喜欢的问题。

这是她的答案：

将孩子带到您办公室的最可能原因是什么？

我看到孩子最常遇到的事情是父母对孩子脚扁平的抱怨（随后他们“走路变有趣”或脚被上翻）。孩子很少抱怨任何不适或困难。

为什么孩子在初次学习走路时大脚走路是正常的？

当孩子们在从四个接触点（爬行）变为两个（站立）时调整其躯干平衡时，他们吸收了一个新的重心，并常常希望扩大他们的支撑基础，包括抬起脚趾甚至弯曲膝盖。这在早期步行中很正常，但如果他们能补偿一般的髋部外侧无力，则这种情况可能会持续过度。

谢谢你这么说我认为专业人员可以解决症状（脚的形状或位置），但并不总是提供这种机制。足部问题往往是腿部无力的结果，尤其是在大腿和臀部肌肉中，因此解决方案通常应包括对脚踝北部的伸展运动和锻炼。 （请参阅下面的练习！）

因此需要澄清的是，随着步态的发展，各种脚的位置都可能是正常的。请记住，何时 应该 父母为孩子的脚寻求专业治疗？

尽管柔性平脚已成为标准，但柔性和平坦度的程度却有所不同。最令人担忧的是一只脚是坚硬的扁平脚，或者看上去如此扁平，以至于在底部看起来都是凸出的（就像跷跷板一样）。这可能表明一种不常见的情况称为 垂直距骨 要么 s盟。这些罕见的异常应及时处理，因为它们通常需要进行手术以改变骨骼的结构位置。

这个问题不是真正的关于孩子的问题，而是曾经是孩子的成年人：为什么这么多的人像孩子一样戴牙套，为什么他们不再这样做呢？

儿童的脚趾（在这种情况下）归因于胫骨内部扭转。我们已经学到了很多关于如何在没有支撑的情况下移动刀柄的知识，但这需要大量的工作。试图改善孩子们的适应能力时，“大量工作”是一个挑战。据观察，大多数人“从中成长”。这可能只是意味着只要脚似乎指向正确的方向，我们就会在小腿上承受一定的拉力。

您似乎对脚了解很多。您的足病课上有多少名女性？

在75名应届毕业生中，三分之一是妇女。

那很棒还是令人生畏？

在学校里，我并没有觉得自己比女人特别多（是这种疗法吗？），但是居住权则是另外一回事。在12人一组中，我是唯一的女性。在实践中明显的区别是，绝大多数仍然是男人。在我县，可能有两个女性DPM。

您为什么认为我们相处得很好？

我们在许多主题上都使用相同的语言，您不会忘记任何东西，并且拥有很多诚信。我可以继续处理其他糊状的东西，但让我们保持它的专业性。我希望您能更好地捉住。您有听过Vin Scully签约一年吗？他应该在两个赛季前退休。

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzz。抱歉。当您谈论体育运动时，我睡着了。再次。

回到孩子的脚。父母可以做三件事来帮助孩子的脚发育？

1.协助孩子按摩和伸展双脚，如果他们很小的话。
2.成为孩子们结盟的好例子；通过练习获得创造力并使它们变得有趣。致力于日常工作。
3.鼓励赤脚在家里和安全的环境中玩耍。

你最厉害 最喜欢看到一个孩子穿着的鞋子？如果不是品牌，特征是什么？

对于真正的小个子，我认为可以模拟出最小的鞋子：用于保护和运动的灵活薄型鞋底，可移动的软鞋面，在脚趾箱中有足够的空间，而且它们不会滑入。

看到孩子穿的最不喜欢的鞋子是什么？

我特别讨厌看到新的助行器被鞋面僵硬，鞋底坚硬且无法移动的鞋子所束缚。刚学会走路的孩子有足够的挑战时间，这只会剥夺他们对其终身运动习惯至关重要的感觉。让小女孩穿上“小高跟鞋”确实很不酷。

（根据记录，我还想提到，让男孩们“小高跟鞋”也不是一件很酷的事情。)

如果“在孩子的脚上有父母犯的最大错误”，那会是什么？

真正有必要之前让孩子穿鞋。往上看。

这是读者的更长篇评论。你拿什么

“我儿子（3.5岁）的儿科医生和脊椎按摩师建议今年冬天在他的鞋子中使用矫形器来支撑脚的内足弓。如果我看到他长大的脚/腿/腿等是某种橡皮泥，应该正确地成型另一方面，我认为这可能导致他身体的发展，这些身体取决于这些人工制品。在此阶段，以下哪个观点最重要？

要避免他正确地进行任何形式的锻炼，我会遇到很多麻烦 坐着。伸展运动很痛苦，而且不好玩，任何运动游戏也可能做错了，也无济于事。”

我一般不鼓励在这么小的年龄使用矫形器。我知道，对于某些人来说，遵循每天看似锻炼的日常活动也可能会非常具有挑战性。正在执行哪些“运动”？是否可以修改它们或尝试其他方法？矫形器不会伤害孩子，但我确实首先强调伸展运动。对于年龄较大的孩子，我可以将两者结合起来，但要向患者和父母表明，如果不进行伸展运动和正确的对准，矫形器将无法纠正腿部进一步需要的改变。充其量它可以作为辅助提示。

谢谢P博士！

//结束面试

对于所有想要立即练习的人来说，这是我最喜欢的与孩子们一起玩的力量“游戏”，可以帮助他们提高髋部和核心力量，并有专门的目的与脚一起工作。附言这项“摇摆式”骨盆练习不仅适合儿童，而且 我个人的最爱之一。我每天很容易地做10-20次 站着工作 或说话。

本练习使用1/2泡沫辊（12“ x 6” x 3“）。您可以 在我们的商店中找到这些 或在foamerica.com。

 

 

注意： 对于孩子们（和成人而言），要以他们已经站立的方式进行锻炼，这是很常见的，即，他们的脚向后弯曲，膝盖弯曲。

但是，为了瞄准外侧臀部，特别是在抬高足弓方面，需要“笔直”的脚。为了解决这个问题，我跟踪了每个孩子的脚（并在“他们的”圆顶上也写下了他们的名字，或者让他们装饰了它），所以我要做的只是问：“你的脚在脚印上了吗？”让他们注意到并进行调整。

 

我不建议以这种方式进行儿童矫正运动： 嗨，鲍比，是时候做您的锻炼（热情地说），这样我们就可以解决您的脚部问题！ 孩子和人们可能不喜欢需要固定的想法。他们想玩。主要是和你在一起。轮流与孩子一起进行这项练习-让他们纠正您的情况，为您提供建议。然后切换，然后重复！

也， 让您的家更有活力。我们的房屋和院子里摆满了平衡物：半个圆顶，一个BOSU，各种尺寸和形状的原木可以在外面走动。孩子们，以及人们，很可能自然而然地倾向于这些物品，但是它们需要摆在所有人都可以每天碰到一百次的所有事物的中间。

对于“平衡”和“力量”有特殊的预留时间，这似乎不是每天整天都要练习的技能。而且，家中摆放平衡玩具的地方越杂乱，整个家庭就越有可能不时地进行一些稳定操作。