当您在技术瓶颈中痛苦时，如何更好地握住头

亲爱的朋友们，

我想让您知道，使用科技并不需要人的头部向前和向下伸出。您可以保持上半身的活动状态，并且仍然可以完成工作！我们的“头部倾斜训练”是对头部对齐方式的简单调整，它可以减轻颈部和上背部的负担，减轻“高科技颈部”的负担，并且是整日运动身体的一种方法。

头部倾斜非常有帮助，但是移动的频率与您的移动频率一样好，因此请输入 新的“ No Tech Neck”贴花.

运作方式如下：

1. 将可重新粘贴的贴花放置在任何屏幕的角落，以提醒移动。
2. 每次使用萤幕时（例如每天1000次）都要抬头。
3. 传递任何未使用的贴花，并像您一样教头跳坡练习！ #VitaminCommunity

至于“头斜坡”练习本身，请看下面的工作原理！

而且Head Ramping不仅与技术时间配对。您可以将其添加到步行时间中，甚至在手和膝盖进行许多锻炼的时间中。试试看！

更多贴花

我们的屏幕贴花将帮助您在每次拿起手机或打开笔记本电脑时提醒您“抬头”。只需将重型乙烯贴纸剥离并粘贴在手机，平板电脑，电子阅读器或计算机的一角。它们很容易重新定位，并且在移除时不会在屏幕上留下粘合剂。附有说明卡片和指向此页面的链接，以防您要将其传递给朋友。 在此处订购或查找更多贴花详细信息.