全身赤脚：过渡到最小的鞋类—平装本

我们的全身赤脚平装本带有 方便的书签 包含本书中的所有练习。 

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赤脚爱好者说，抛弃鞋子对于获得最佳全身功能至关重要。医生说极简主义的鞋子会造成伤害。谁是对的？如果两者都是呢？

在 赤脚全身，生物力学家凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）通过扩大过于简单的“鞋是好”或“鞋是坏”的观点来解释双方是对还是错。凯蒂（Katy）使用基于进化论和生物力学的论据证明，在现代背景下，鞋子是有目的的，但是如果我们没有为自己的身体和技能选择合适的鞋子，那么在保护方面的权衡会降低全身健康-水平。

用 超过20个练习对于不仅仅是希望有脚的人来说，这本书是所有希望恢复失去的脚功能并改善其健康……自然的人的必备品！