描述
赤脚爱好者说,抛弃鞋子对于获得最佳全身功能至关重要。医生说极简主义的鞋子会造成伤害。谁是对的?如果两者都是呢?
在 赤脚全身,生物力学家凯蒂·鲍曼(Katy Bowman)通过扩大过于简单的“鞋是好”或“鞋是坏”的观点来解释双方是对还是错。凯蒂(Katy)使用基于进化论和生物力学的论据证明,在现代背景下,鞋子是有目的的,但是如果我们没有为自己的身体和技能选择合适的鞋子,那么在保护方面的权衡会降低全身健康-水平。
用 超过20个练习对于不仅仅是希望有脚的人来说,这本书是所有希望恢复失去的脚功能并改善其健康……自然的人的必备品!
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