营养运动新手

朋友们

最近，我们在营养运动方面做了很多更改，因为我们希望使运动尽可能地容易。我们所做的每一个改变都是让人们更频繁地移动自己，并建立一个与他们一起移动的社区。这是一个摘要，您可以了解我们的工作！

我们对网站进行了改版，以使我们的产品变得清晰，简单。你可以开始了 建立锻炼程序，或者您可以继续 建立一个运动丰富的社区。最好是两者都一样，因为两者都会使您有所不同。

在本网站重新设计的一部分中，我们对网站的旧“博客”部分进行了大修。我们新的Notes部分包含了我最好的旧博客文章，其中很多（像这样在我的睡眠装置上）进行更新，以反映我的研究和生活发展。您也可以从我的书中找到论文，文章和节选，并等待新内容的到来。没错，当我从众多社交媒体过渡后，我发现我更喜欢在这里分享内容，运动爱好者可以在其中轻松地搜索所需的信息。

我们还添加了新产品。 全身生物力学在线视频课程 旨在让您全面了解如何通过生物力学，对准和自然运动来调动和增强身体。这些课程非常适合那些阅读我的书并且想通过视频学习所有动作的人，但是它们也是独立的，这意味着您无需阅读这些书；如果没有理论，这些举动就很好了。即将到来的是与MovNat的超级滋补合作®，对于那些希望朝着更大动作的壮举努力的人，或者对于那些教给他们的人，并希望获得一些帮助，看看更大动作的细节。

我的播客，移动您的DNA，最近下载量超过300万。三。百万。下载！我和达妮（Dani）和斯蒂芬妮（Stephanie）都来参加您的清晨散步，在小腿伸展运动和闲逛时让您陪伴，并在通勤途中闲逛，很荣幸一直在您的耳朵里。特别是过去一年的播客特别有趣，因为我很高兴与一些英雄交谈。我从这些对话中学到了东西，并且从中收获了很多，从邮件中我知道你也有！在2018年底，Move Your DNA从常规生产中休息一下。我不会停止播客，但会停止按时间表录制节目。当我受到启发时，我宁愿创建它们，当我阅读书籍并遇到动静时会打动我的人。与往常一样，订户将有新的剧集自动加载到他们的设备上，而且还会通过我们的时事通讯和社交媒体查找节目公告。我尚未进行精确的计算，但是您可以随时收听大约数十亿小时的旧剧集。无论你什么时候想要。

而且我还没有做。我们的实体工作室 西北营养运动中心搬入了一个以社区为中心，对行人友好的新空间。这是一个明亮可爱的地方，我们已经过装修，对我们和这里的搬家来说都是完美的。这是我将要拍摄的所有课程的地方 虚拟工作室会员 往前走。只要您在PNW中，请随时上课。如果您是PNW的本地用户（俄勒冈州波特兰市，加拿大不列颠哥伦比亚省）， 把自己放在清单上 看看发生了什么！