亲自加入我们，共度移动DNA周末！
四个字来形容您的DNA周末之旅？
动态，专注，欢迎，有趣。
移动您的DNA周末是由我们的顶级讲师讲授的在世界各地举行的现场活动！在学习练习方面，书籍是一种了不起的资源，但是个人指导和社区也是如此！加入我们，进行为期两天的运动体验，旨在为您提供有关所有练习的动手指导。 移动您的DNA：通过自然运动恢复健康.
周末移动DNA，致力于分解，加强和练习健身操。 移动您的DNA。 外行和专业人士都将对这些举动及其相互之间的关系有了新的认识。
如果您不熟悉运动，则所有锻炼都可以在您当前能力允许的范围内进行。如果您是经验丰富的搬家或老师，您的老师将帮助您找到活动和力量上的“棘手部位” /空白，并学习如何以不同的方式加载这些区域。
欢迎所有人！唯一的要求是，您希望在所有练习中得到亲自帮助，有机会进行支撑，修改和变化，并有一个与其他有兴趣以新方式移动身体的人联系的场所。
MYDNA周末提供了1:10的师生比例，赤脚和最少的鞋子体验以及入门性步态课程。这些周末的确切时间会有所不同，但通常每天分为90分钟的运动课，并穿插户外运动体验和休息时间。
移动你的DNA 已被翻译成德文，西班牙文，韩文，中文，意大利文和斯洛伐克文。在每个季节，我们都有许多推动者和指导者带领世界各地的“移动您的DNA周末”活动。
移动您的DNA周末包括：
- 两天的教学时间为十三小时
- 40次MYDNA练习的练习
- 小组培训（讲师/学生比例为1:10）
- 最小的鞋类/赤脚体验
- 步态入门经验
- 与其他对立和自然运动爱好者的联系
- 注册时会收到的可下载的练习册
我们熟练的教练致力于改善每个人的运动。
卡拉
迈克尔·K
颂歌
。
克里斯汀·M。
南希
加琳娜
指甲花
布雷那
希拉里
提姆
珍妮特
丽莎F.
迈克尔·C
丽莎T.
马戈特
米娜
娜塔莉（Natalie）
一分钱
佩特拉
丽塔
佐美
莎拉
泰勒
尤利亚
珍妮佛G.
黛比
克尔斯滕