徒步学校

这是2012年发布的帖子的更新版本。六年前，我为侄女和侄子制定了“脚部名博棋牌”课程计划。当本周被要求为我们当地学校的合作社教授一些自然名博棋牌课时，我忍不住将其拖出并扩大了！

对于那些想要为您的家庭或家庭增加名博棋牌机会的人，或者对于那些寻求名博棋牌或名博棋牌科学家庭学校课程的人，此职位适合您。这个脚单元使孩子们脱鞋入脚。

通过让他们跟踪脚（或跟踪他们的脚）来启动设备。

我以前从写脚开始，但是当我从“每个人都踩着脚”开始时，发现“每个人，脱下鞋子”就成了不必要的指示（对我来说也减少了工作量）。我很懒，是真的。

然后，让他们比较自己的鞋子，以查看鞋子在脚部追踪时的尺寸。

一些讨论问题：
1.脚的形状与鞋子的形状相比如何？
2.您认为这如何影响您的脚？

孩子们穿上鞋子的一个问题是，在父母意识到之前，鞋子已经不多了。据报道，许多成年人养成了习惯，只扭动一下脚趾，以防止他们碰到鞋的末端。当我们习惯使脚趾在鞋中扭动时，当我们成年时开始购买鞋子时，会给我们同样的扭动（太技术性了吗？）的感觉。此练习是查看我们的鞋和脚形状如何比较的好方法。 购物提示： 选择鞋子，让您的脚趾（和脚趾）彼此分开并散开。有关如何为孩子们买鞋的更多信息，请阅读 回到学校最小的鞋子购物.

让每个人都用他们的手然后用脚写下他们的名字

对于年龄较大的孩子，让他们折纸以在上半部分（用于手写）上标记下半部分（用于手写）。为了获得很多乐趣，请用OTHER脚尝试一下。并在草书中。然后向后写。相反。也许不是最后一个。让他们比较自己的手脚书写，看看自己的练习是否会好起来！

赤脚游乐场

在这堂课上，我没有坚持赤脚。我有一些孩子想留在鞋里，又想留在袜子里，那很好。我知道有时候我有我的理由，并且我认为孩子们也有他们的理由。我所做的是列出一些要坚持的项目—块，半泡沫辊，BOSU和一块岩石—然后开始用一只脚站立在他们身上，大声地数到十。一旦每个人都想尝试，我让他们计算可以用一只脚握住脚多长时间，然后用另一只手，伸开双臂，放下，双眼紧闭。他们尝试了所有形状，以查看每种形状如何移动它们。

之后，我布置了一些2X4。 我有他们走吗？不，我开始走路，这很漂亮，每个人都把我推开了，以便他们自己做。我怀疑诸如“孩子们，请过来这里，沿着平衡木课走下去”之类的话只会让我显得不爽，所以我顺其自然地倾向于模仿那些比他们大的人。

对于某些人来说，光束很容易，而对于有些人来说则是挑战。我可以通过添加“闭上眼睛”，“握住这块石头”或蒙上眼睛等内容迅速使每个人都面临挑战。

然后我让他们侧身行走，这就像得到一个前所未有的全新车身一样。

然后，我将开始时让它们保持平衡的物品与2x4形成了简单的障碍物路线混合在一起。

朋友，这是发生魔术的地方。

平衡很棘手，它确实利用了每天塞入鞋子的“地面耳朵”。一旦我们引入了复杂的动作（脚周围的东西摇摆不定，晃动的东西），那些没有成功导航的孩子就会感到沮丧。我狡猾地说：“你知道，当我能用脚上的所有肌肉时，我会更好地保持平衡。”鞋子和袜子被砍掉，所有人的平衡得到改善。然后，我让他们爬行它（向他们展示如何捏他们的脚趾，并有十只额外的小手来帮助他们抓住），然后如果他们想要更多的名博棋牌，请将其蒙住眼睛爬行。

有微笑，有成就的笑容，然后发生了更多的魔术，这就是 赤脚和平衡 作者Angela Hanscom和我在播客中谈到了 在有关孩子和更多名博棋牌的情节中：他们建立了自己的障碍路线，比我设置的障碍路线还要复杂，并开始领导自己的名博棋牌。我们从坐下来追踪脚步开始，最后在一个小时内进入全身自我指导的游戏。他们还最终制造了一个弹射器，当您跳到一端时，弹射器在院子里发射了瑜伽块，因此，实际上，我们从脚步转向了全身物理学。更少的事情让我更加激动。

对于想要增加一些解剖结构/较小名博棋牌的大一点的孩子：引入脚神经的想法。

脚有两种类型的神经：名博棋牌（告诉脚趾和脚移动的神经）和感觉（指脚和脚感觉环境的那种）。测试 名博棋牌神经：从站立姿势开始，让他们看看他们是否可以：

• 自己抬起大脚趾。
• 自己抬起对方的脚趾。
• 脚趾彼此分开。
• 将脚趾彼此分开，而不要将脚趾抬离地面。

测试 感觉神经：感觉神经测量环境因素，例如温度和表面纹理。从屋子周围收集各种质地的物品，例如毛巾，砂纸，（有些不幸的人的）牙刷，一些大小各异的小卵石，一套银器（要放回去之前要洗净，尤其是当您把我洗干净的时候）晚餐），一个冰块和一些温暖的东西。您还需要一个眼罩。

仅用脚触摸物品，即可查看可以识别多少个物品！ 这款简单的游戏让我们想到了这样的想法，即我们的脚在不断吸收数据，就像我们的眼睛吸收信息一样。他们能用脚告诉温度吗？他们能分辨出一块土，草或砖块之间的区别吗—只是用脚？是的他们可以！

讨论：为了保持神经健康和机敏，我们可以将脚暴露在各种表面和物品上，例如岩石，污垢，草和松果（相对于叉子，刀子和玻璃碎片）。许多人只会把脚暴露在袜子，同一双鞋和房屋内的平坦地面上。我们该如何补救？在院子中创建一个室内纹理框或干净的空间以进行纹理行走。太多工作？你住的地方太冷又下雪了？鹅卵石垫也可以！

好的，上课，您被解雇了！

或者，如果您想要更多的脚东西，请查看我的书 脚痛缓解的简单步骤 和 赤脚全身. 附言我很谣传明年秋天有孩子读的书。我的意思是，我现在正在散布谣言。我听说这正在发生，所以。妳去