＃赤脚

这就是困扰我＃赤脚的原因。

1. 是冷的。

内外，袜子和Ugg靴子总是很温暖。

2. 我的脚看起来不太好.

当然，“好”是主观的。我认为我的老茧，干燥的斑块，皮疹，颠簸和残缺不堪的狗的表现都很出色，但是没有人会雇用我为他们的脚照片摆姿势。

3. 当您赤脚时，您会意识到遍地都是垃圾。当您将11个月大的婴儿喂到地板上时，情况变得更糟。令人毛骨悚然的感觉，脚下的所有东西，请参阅：

4. 人们在使用多年后脱掉鞋子，却没有意识到在进行小腿的任何修复工作之前，他们要求萎缩的肌肉和不良的神经来支撑体重失调的体重，脚踝和脚。 认真吗如果20年后您摘掉手，您会开始做手推车吗？没门。

两个词： 取得这本书（这本书就在这里-单击）并实现强壮健康的足部肌肉，骨骼，足底筋膜，脚踝，膝盖，小腿和and绳肌。

谁刚刚数了那些话？哈。抓到你了。

5. 大学 公立大学，由 政府资金）正在对赤脚跑步等话题进行赤脚研究。 我的意思不是像印刷版中那样令人眼花not乱，而是请大家来。

//继续

改善脚部固有肌肉的使用会严重影响人类的生理机能。神经健康。骨密度。骨关节炎。骨盆底障碍。儿童的身心发展。卫生保健资金。每年用于小腿截肢手术的费用减少了120亿美元。糖尿病。代谢。平衡。跌倒风险。

当我们的国家充满了因使用硬底鞋和正跟鞋而遭受苦难的国家时，为什么我们要花费数百万美元研究课外活动呢？让我们开始进行一些有用的研究，通过有益的研究，我并不是指鞋类公司或一小部分运动员，而是指解剖学，生理学，生物学，医学和人类发展科学的广泛领域。

//放下

重置图片：

w 好。

这就是我喜欢＃赤脚。

1. 我正在提高调节体温的能力。 感知热量并以适当的生理反应做出反应是一项需要发展的技能，否则您会失去它。这种生理能力取决于一个人对实际感冒的暴露时间。所以，我想我没事。现在是春天，我可以接受。

2. 我那鳞片状的龙脚并没有一步步地拖下我的膝盖，臀部和脊椎。 是的，我的脚鳞状发炎，但您知道不是吗？我的关节这些（可能）是粉红色的，漂亮，可以用来拍摄照片了。您可以选择看到-红色鳞状脚或红色鳞状膝盖软骨。而且皮肤的软骨速度更快，并且旨在保持脱落。你的软骨不是。您打了电话。

3. 我不是美国有脚神经病的2千万人之一。 我能感觉到脚底下只有一粒米的微小感觉。而且，即使那小粒米要我在这个地方踢脚，我的神经也不会消亡。那里的米饭让我知道，我脚部肌肉的使用使脚部肌肉死亡。谢谢，脚部肌肉。谢谢我儿子在地板上铺米饭。 （www.neuropathy.org）

4. 接地。 你听说过吗？研究人员开始研究人类与地球的关系。显然，当您赤脚行走在地球（自然表面）上时，交换时会发生一些事情。显然，人与地球之间的交换不同于人与鞋类之间的交换。或鞋类和沥青。该研究刚刚在今年发布，但事实是该研究正在 环境与公共卫生杂志 表示数据中有东西。

抽象： 环境医学通常解决对人类健康有负面影响的环境因素。然而，新兴的科学研究揭示了健康方面令人惊讶且积极而被忽视的环境因素：直接物理接触地球表面上大量电子。现代生活方式将人与这种接触分开。研究表明，这种脱节可能是导致生理机能障碍和不适的主要原因。已经发现与地球电子的重新连接可以促进有趣的生理变化和主观幸福感报告。接地（或接地）是指受益于发现的好处-包括改善睡眠和减轻痛苦-通过赤脚行走在室外或坐在，工作或在室内进行睡眠，室内连接到导电系统，这些导电系统将地球的电子从地面传输到人体。本文回顾了接地研究和接地的潜力，认为接地是一种具有重要临床意义的简单易行的全球方法。

具有重要的临床意义？简单容易吗？令人着迷的生理变化和幸福感？是的，请！

5. 赤脚过渡从未如此简单。 您必须全力以赴以获得任何好处吗？没门。您可以在家中轻松进行锻炼，而无需换鞋。然后，您可以开始着手制作最少的鞋类了。以下是四种评估鞋子的方法（同样来自我的书）：

1. 鞋底的灵活性。
2. 鞋头的宽度。
3. 最小（读取：否！）脚跟
4. 完全连接（阅读：没有抓地力以支撑鞋子）

更改任何或所有这些特征将对您的全身健康产生积极的好处。

那么，您对#barefoot有何喜好？